【ダイエット】痩せた！超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ ３８０日目【ココナッツオイル】

先週は用事があって定点測定できなかったので、２週間ぶりの測定。

カレーやら、刀削麺やら食べて低糖質とは、だいぶかけ離れてましたが(^_^;

ということで結果は・・・

体重　６４．５ｋｇ　　先々週比　＋１．６ｋｇ　／(^o^)＼なんだってー！
さぼりすぎのしっぺ返し！気を抜きすぎてました。。。。
飲み会も多かったしな〜。。。。

と反省もしたのですがよく見てみると
筋肉量　２９．４ｋｇ　先々週比　＋０．９ｋｇ！！
おおお！炭水化物も筋肉に効くのか？！ｗ急に増えましたなんででしょう？謎。
確かに炭水化物も絞り過ぎは良くないと思いますが芋やらなんやらは食べてますし、そこまでとは思ってなかったですけど、ある程度は食べなくちゃですかね？
脂肪をもう少し減らしてから考えようかと思ってましたが。

そして
体脂肪　１１．６ｋｇ　先々週比　　変わらず！！
結構暴食してやばいなぁと思ってたわりの結果オーライｗ
でもこれにかまけず２年目もゆるりゆるりとやっていこうとおもいます。

まずは体脂肪率１５％切りかな？