百花繚乱
2015年6月7日日曜日
【ダイエット】超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 129日目【ココナッツオイル】
今週の成果
体重 900g減
体脂肪 200g減
筋肉量 300g減
うむむ。筋肉が落ちちゃてますね。
できるだけ身体を動かすように意識しているのですが。
このダイエット食事に制限をかけているので一番のキモは筋肉を落とさないってことかもしれませんね。
筋肉が落ちちゃうと、パッと見、体重が減っておお!となるのですが、太りやすくなるし碌なことないです。。。
もっと筋トレしないとですかね?><
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