定例の測定日。
体組成計で計ってきました。
GWでしたが、暴飲暴食はさけできるだけいつもどおり食生活を送るように心がけました＾＾
若干お酒は多く飲んでしまいましたけど。。。汗
今週の測定結果は
体重 ７００ｇ減
体脂肪 ６００ｇ減
筋肉量 変わらず
体脂肪だけ落ちたいい結果になりました！(｀・ω・´)
ダイエット初めて１００日超え。体重も１０ｋｇは落ちて体調も悪く無いです。
ココナッツオイルと炭水化物を抑える低糖質ダイエットは続きやすく結果も出るのでいいですね！
まだまだがんばります♪
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