このご飯とパンを食べないというゆるーいダイエットも１年目前。
食べない！とはいいつつ、盆とクリスマスや正月は気にせず食べてしまうというゆるっぷり(^_^;)
やっぱり年末年始は怖いです(´・ω・｀)
先週比で
体重 変わらず
筋肉量 ４００ｇ減(´・ω・｀)
体脂肪 ７００ｇ増(´・ω・｀)
久しぶりにひっどい値です。。。。
ちょっと食べ過ぎたのかも？が出たのかも（汗）
でも無理せずのんびりいきます
来週は１周年！！少しはいい値がでるといいな♪(*^^*)
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