2015年5月17日日曜日

【ダイエット】超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 108日目【ココナッツオイル】

今週の測定結果は
体重  300g増 Σ(・∀・;)
筋肉  300g増!
体脂肪 400g減!
でした!
段々と体重が落ちにくくなってきていますが体脂肪が落ちていっているので順調でしょうか。
筋肉を落とさずにダイエットできているので経過は良好です。

筋肉が気持ち増加しましたが特にハードな筋トレはしていません。
ゆるーくということで2,3日に一回、500gの鉄アレイを50回3セットで持ち上げています
あとはWonderCoreを毎朝晩100回。
これも数は多く見えますが楽ちんです^^


無理なく継続してもっとからだを引き締めていきたいとおもいます。


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2015年5月15日金曜日

【Windows10IP】ドラクエ10ベンチマーク!【DQX】

Widows10のTechnicalPreviewが終わり、InsiderPreview版になりました!
7月発売と噂されるWindows10も徐々に製品版へと近づいてきています。

TP版では動かなかったドラクエ10ですがIP版ではどうでしょうか??

ちなみにWindows10ではDirectX12となるようですが、まだ?リリースされていないぽいです。。

そしてなんとIP版では無事に起動しました!!(^^)
が、なんか倍速で動いています。。。。うむむ。
音も少し変でした。
まだ安定しないのかな〜

標準品質で1,372・・・・。
すっげ重いです。倍速でしたけどw

せっかくなので最高品質でも!
と動かし始めたら倍速じゃなくなりましたw
環境が安定しないのか今回はまともに動きます
スコアも3,125。
まぁボチボチですね


もっかい標準品質でリベンジ!
すると普通に動きます。
安定しないなぁ。。。。
スコアは3,824。
こっちもまぁまぁ。


Parallels+Win8.1では、最高3,401、標準4,217だったのでWindows10ではスコアが300〜400くらい落ちていますね。そして挙動不審。
TP版の動かない!よりマシですけどもう一息!といったところでしょうか。
DirectXも12が控えていてパフォーマンスが上がるそうですし、日々進化しているWindowsには期待したいと思います!
そうそう、Pallarelsもチューニングされるはずなのでここも期待ですね!



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【Windows】Windows10IPを試してみる

GW中にWindows10のInsiderPreview版が公開になりました。
Windows10 InsiderProgram
今回からは日本語版も登場!!
64bit版をダウンロードです!




さっそく(というには時間がかかってしまいましたが^^;)ISOをダウンロードしてMacBokAirにインストールしてみました!

MacのParallelsの新規仮想マシン追加から


勝手にISOイメージを探しだしてくれます^^
楽ちん楽ちん
 ダウンロードサイトのプロダクトキーをコピペ!
ドラクエも動かすし、ヘビーな用途に耐えれるようにリソース大量消費を選択!
ちょっとだけHDDケチりました。。。
 あとは勝手にインストールが進みます。
ほんと便利ですねー


 10分もしないうちにインストール終了。
ディスクトップが起動します
ビバ!日本語!いいですねー!
ブラウザがまだ「ProjectSpartan」のままですねw
Windows10IP公開と同時にMicrosoftEdgeが発表だからしょうがないかな?^^;


起動するとMicrosoftEdgeのオススメがw
webは更新はやいですね


エクスプローラーも日本語!
スッキリして見やすいです

Buildは10074。
最終版はいくつになるのかな?

コンパネも日本語!安心ですw

次は例のごとくドラクエXベンチいきます!!!



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【ダイエット】カカオニブ(Cacao Nibs)を試してみる!【スーパーフード】

ダイエット、アンチエイジングフードとして最近注目を集めているカカオニブ(Cacao Nibs)を試してみました!!
カカオニブの説明は割愛^^
検索すればたくさん出てきますね。
このブログでは説明よりも実際に試した感想をメインに書いていきます。
これから試す人の参考になれば嬉しいですね。

カカオニブってあまり売ってるところが無いのですが、Amazonのマーケットプレイスで227g2,364円(+送料600円)でした。
3,000円となると結構高いかな?ともいますが、227gというのが意外と多いです。
毎日少量ずつですと1ヶ月持つかな?位。




持ってみるとけっこうずっしり。
乾燥しているのにずっしりということはたくさんはいってます!(`・ω・´)


袋から出してみました。
仕事で小腹が空いた時におやつ代わりになればいいなとおもって買ってみましたが、そのまま食べてみると・・・・・マズイ(-_-;)
なんか薬っぽいです。チョコレートのカカオの風味をドギツくした感じ。
ってまさにカカオなのですけどね。
ちょっと素で食べるには向かないかもしれません。

ということでヨーグルトにin!!
ブルーベリー味とプレーン味とに入れてみました。
どっちも食べやすくなりますが、フルーツ入りのほうが完全に味がまぎれていい感じかな?
食感がナッツっぽくて美味しくいただけます。



大量に食べるものでもなし、毎朝やランチの時にヨーグルトと一緒にたべたいと思います♪
抗酸化作用で少しは若返るといいなぁ(^o^)ノ


2015年5月14日木曜日

【DQX】バラモス強討伐!【ドラクエ10】

Ver3.0で実装されたバラモス強にいってきました!

なんとバラモス強とバラモスブロス強の2頭だて!!!
耐性もなにも考えずに突撃したもので苦労しましたがなんとか討伐出来ました!!

やはりネクロゴンドの波動を2匹がやってくるのでできるだけ喰らわないことですかね。
(でもHP550あれば耐えることもありました!)
ブラザーダンス等新技もふえているようなので注意です。

Ver3になって新職業踊り子も増えましたが、バラモスも踊りが大好きなようです^^


2015年5月9日土曜日

【ダイエット】超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 101日目【ココナッツオイル・チアシード】

定例の測定日。
体組成計で計ってきました。
GWでしたが、暴飲暴食はさけできるだけいつもどおり食生活を送るように心がけました^^
若干お酒は多く飲んでしまいましたけど。。。汗

今週の測定結果は
体重  700g減
体脂肪 600g減
筋肉量 変わらず
体脂肪だけ落ちたいい結果になりました!(`・ω・´)

ダイエット初めて100日超え。体重も10kgは落ちて体調も悪く無いです。
ココナッツオイルと炭水化物を抑える低糖質ダイエットは続きやすく結果も出るのでいいですね!
まだまだがんばります♪

【DQX】フォステイル出現!!5月9日12:00現在【ドラクエ10】

今回は久遠の森H5。
また行き止まりですね^^

自分は2回目なのでドルセリンわたして全てやり直しの宝珠頂きました