久しぶりの更新(*^^*)
預言者育成がバージョン３になって「大アルカナ破界」というコンテンツが増えました。
しかし！大アルカナに対応する守護アルカナなんて覚えていない！
なのでメモレベルで一覧化。
属性攻撃もついでに。
愚者 悪魔１ バチカル 戦慄蹂躙
魔術師 天使１ メタトロン
神将１０ メキラ 昏睡蹂躙
女教皇 悪魔３ シェリルー 呪詛一閃
神将２ ショウトラ
女帝 天使２ ラジエル 魅惑
神将４ マコラ 超誘惑光線キラ★
皇帝 悪魔２ エーイーリー 魔毒蹂躙
神将１１ バサラ 戦慄蹂躙
教皇 天使４ ザドキエル 猛毒一閃
恋人 天使１１ シェキナ 昏睡一閃
神将１ ビカラ 昏睡蹂躙
戦車 天使３ ザフキエル マヒ一閃
神将５ ハイラ マヒ蹂躙
力 悪魔４ アディシェス 昏睡一閃
隠者 天使６ ミカエル
神将６ インダラ 魔毒蹂躙 幻惑一閃
運命の輪 天使７ ハニエル
神将３ シンダラ マヒ蹂躙
正義 悪魔５ アクゼリーユス 戦慄蹂躙
吊られた男 天使５ カマエル
神将８ アニラ 昏睡蹂躙
死神 悪魔７ ツァーカブ 幻惑蹂躙
節制 悪魔６ カイツール ビューティ
悪魔 悪魔１１ 黒きシェキナ マヒ蹂躙
塔 天使８ ラファエル
神将９ アンチラ マヒ蹂躙
星 天使９ ガブリエル 幻惑一閃
神将７ サンテラ
月 天使１０ サンダルフォン 戦慄一閃
神将１２ クビラ 戦慄蹂躙
太陽 悪魔８ ケムダー 呪詛一閃
審判 悪魔１０ キムラナト
世界 悪魔９ アイヤツバース 呪詛蹂躙
2017年10月17日火曜日
2016年10月18日火曜日
2016年4月28日木曜日
【DQMSL】魔王フェス再来！！ジェム全ツッパ！無料ふくびきとあわせて７６連ガチャ！【無課金】
久しぶりの魔王フェス！！
この日のために溜め込んだジェムを全力投入！！！
ピサロくださーーい！！！！！＼(^o^)／
この日のために溜め込んだジェムを全力投入！！！
ピサロくださーーい！！！！！＼(^o^)／
2016年4月19日火曜日
【ダイエット】痩せた！超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ ４４３日目【ココナッツオイル】
最近はだいぶ惰性になってきました(´・ω・｀)
むぅ。マズイ。遠慮無く食べるように・・・・。
そして先週から
体重 ＋６００ｇ
筋肉 ± ０ｇ
体脂肪 ＋５００ｇ
脂肪だけふえたーーー！＼(^o^)／
来週に向けて少し摂生します。。。
むぅ。マズイ。遠慮無く食べるように・・・・。
そして先週から
体重 ＋６００ｇ
筋肉 ± ０ｇ
体脂肪 ＋５００ｇ
脂肪だけふえたーーー！＼(^o^)／
来週に向けて少し摂生します。。。
2016年4月11日月曜日
【家庭菜園】どんどん生えてきました【蕗、茗荷】
今年も蕗と茗荷が無事に生えてきて、暖かくなってきたこともありすくすく育ってきました！(^o^)
葉も大きく育ってます♪
今年は茗荷も大量に！！！
食べれるだけ生えてくるかな？(*^^*)
プランター全景。
何故か片方によっていますが。。。
でも奥はすごい密集度！
たくさん収穫できそうな予感！！！
食べれるだけ生えてくるかな？(*^^*)
何故か片方によっていますが。。。
でも奥はすごい密集度！
たくさん収穫できそうな予感！！！
【ダイエット】痩せた！超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ ４３６日目【ココナッツオイル】
年度末始で歓送迎会の嵐でした(´・ω・｀)
先週は測れず、２週間ぶりの計測。
ということで
体重 ＋７００ｇ
筋肉 ＋５００ｇ
体脂肪 ー１００ｇ
でした。
まったり食べ過ぎた分だけ大きくなった感じですかね？(´・ω・｀)
食べると筋肉が増えているってことはもっとガツガツいったほうがいいのかな？と思い始めてきました。。
先週は測れず、２週間ぶりの計測。
ということで
体重 ＋７００ｇ
筋肉 ＋５００ｇ
体脂肪 ー１００ｇ
でした。
まったり食べ過ぎた分だけ大きくなった感じですかね？(´・ω・｀)
食べると筋肉が増えているってことはもっとガツガツいったほうがいいのかな？と思い始めてきました。。
【預言者育成】神託召喚！＆アルテミス召喚！【FTA】
預言者育成 Fortune Tellers Academyを始めました。
未来を予言するゲームです。
他のスマホゲームに比べてちょっとひと工夫ある不思議なゲームになっています(^o^)
メインパートは予言（クイズ？）で今後起こるであろう時事ネタを出題されます
それを当てることによってレベルがあがります。
そしてスマホゲームパートとして、アルカナと呼ばれるキャラクターを使役し、バトルをします。
他のガチャゲーに比べたらガチャに関しては至極親切。
一回当たりのガチャは５００円と高いのですが、１０連でS確定（現在はSS,S,A,B,Cランク）、１０連一回ごとにもらえる月の欠片１２個でSS確定のおまけガチャもあります。
そして毎日一回の通常ガチャ（A~C?）と予言した時にも通常ガチャ相当のものが。
ただし戦闘で勝って捕獲しないと手に入りません。
戦闘に勝つはそこそこの強さのアルカナが必要で、勝ったあとに捕獲ルーレットがあるのですが捕獲確率はランダム。しかし５０アメジスト（円）で５％の確率をあげれます。
この設定がなかなかで通常アルカナに関しては捕獲できなくてもしょうがないかな？と思えるのですがイベントキャラがでたときにはアメジスト（円）を突っ込みたくなる絶妙設定。なかなかのバランスですね。
そして予言的中の時はAやBランクのアルカナと捕獲率１００％で戦えます。
ランクが上がると急激に強くなるので地道にランクをあげて挑みたいところです。
そこで１０連ガチャ！！
ゲーム内で事あるごとにアメジストを配布しているのでまずは5,000アメジストを貯めて、１〜２回１０連することによってAランク＆Sランクをゲットしておくと的中時のA,Bランクのアルカナも楽にゲットできるようになるようです。
ただ、ある程度ランクの高いアルカナがゲット出来たら１０連よりイベントにアメジストを突っ込んだほうが強くなれそうな気が早々にしてますが(^_^.)
１０連２回分の動画です。
まぁガチャなんてこんなものですよ(´・ω・｀)
時事ネタ満載なので、ネットでも地味に盛り上がってきているようです(^o^)
ぜひ試してみると面白いかもしれませんね。
いい預言者ライフを！(^^)
未来を予言するゲームです。
他のスマホゲームに比べてちょっとひと工夫ある不思議なゲームになっています(^o^)
メインパートは予言（クイズ？）で今後起こるであろう時事ネタを出題されます
それを当てることによってレベルがあがります。
そしてスマホゲームパートとして、アルカナと呼ばれるキャラクターを使役し、バトルをします。
他のガチャゲーに比べたらガチャに関しては至極親切。
一回当たりのガチャは５００円と高いのですが、１０連でS確定（現在はSS,S,A,B,Cランク）、１０連一回ごとにもらえる月の欠片１２個でSS確定のおまけガチャもあります。
そして毎日一回の通常ガチャ（A~C?）と予言した時にも通常ガチャ相当のものが。
ただし戦闘で勝って捕獲しないと手に入りません。
戦闘に勝つはそこそこの強さのアルカナが必要で、勝ったあとに捕獲ルーレットがあるのですが捕獲確率はランダム。しかし５０アメジスト（円）で５％の確率をあげれます。
この設定がなかなかで通常アルカナに関しては捕獲できなくてもしょうがないかな？と思えるのですがイベントキャラがでたときにはアメジスト（円）を突っ込みたくなる絶妙設定。なかなかのバランスですね。
そして予言的中の時はAやBランクのアルカナと捕獲率１００％で戦えます。
ランクが上がると急激に強くなるので地道にランクをあげて挑みたいところです。
そこで１０連ガチャ！！
ゲーム内で事あるごとにアメジストを配布しているのでまずは5,000アメジストを貯めて、１〜２回１０連することによってAランク＆Sランクをゲットしておくと的中時のA,Bランクのアルカナも楽にゲットできるようになるようです。
ただ、ある程度ランクの高いアルカナがゲット出来たら１０連よりイベントにアメジストを突っ込んだほうが強くなれそうな気が早々にしてますが(^_^.)
１０連２回分の動画です。
まぁガチャなんてこんなものですよ(´・ω・｀)
時事ネタ満載なので、ネットでも地味に盛り上がってきているようです(^o^)
ぜひ試してみると面白いかもしれませんね。
いい預言者ライフを！(^^)
2016年3月27日日曜日
【家庭菜園】２年目の春。芽吹いてきました♪【蕗、茗荷】
一年半前の秋に苗を植えて、昨年は初めての春。
蕗はたくさん収穫できて、茗荷は２個だけなりました。
そんな蕗も茗荷も２年目の春です♪
無事に新しい葉や茎が芽吹いてきました。
ふきの葉柄も、茗荷の茎も春を迎えてどんどんでてきます♪
大きめな葉の下にもう次の葉も見えますね(^o^)
まさに茗荷！！という色合い♪
これからにょきにょき伸びていって欲しいですね＾＾
別の蕗のはっぱ。
新緑で綺麗な色です♪
蕗と茗荷のツーショット♪
これから一緒に伸びていくのでしょうか？
春を迎えて無事に生えてきました。
今年も楽しみな一年の始まりです♪
蕗はたくさん収穫できて、茗荷は２個だけなりました。
そんな蕗も茗荷も２年目の春です♪
無事に新しい葉や茎が芽吹いてきました。
ふきの葉柄も、茗荷の茎も春を迎えてどんどんでてきます♪
これからにょきにょき伸びていって欲しいですね＾＾
別の蕗のはっぱ。
新緑で綺麗な色です♪
これから一緒に伸びていくのでしょうか？
春を迎えて無事に生えてきました。
今年も楽しみな一年の始まりです♪
【花粉症】花粉症を治す！話題の治療法の効果は？！【舌下免疫療法】
去年の６月から始めた、花粉症治療の舌下免疫療法。
毎日シダトレンを投薬して過ごしております。
３月も終わりに近づいて花粉もバンバン飛んでいるそうですね。
という他人事のようなセリフが出てきちゃうくらい、自分に対しては効果テキメンなようです＼(^o^)／
花粉が飛び出すと薬にも花粉と同じ成分が入っているそうなのでダブルパンチの恐れもあるとのことですが、全くと言って出ていません。
花粉症の症状も全くと言っていいほどなく、春先が楽しく過ごせます
まさに世界が変わりますね＾＾
もちろん人によって効果のほどは様々だと思いますが、大半の人に効果があると言われる治療法であるようなので、身体を張ったうえでオススメできると思います♪
ただ始めるタイミングが花粉が飛び終わった直後の５〜６月しかないので、始められる方はご注意を！
毎日シダトレンを投薬して過ごしております。
３月も終わりに近づいて花粉もバンバン飛んでいるそうですね。
という他人事のようなセリフが出てきちゃうくらい、自分に対しては効果テキメンなようです＼(^o^)／
花粉が飛び出すと薬にも花粉と同じ成分が入っているそうなのでダブルパンチの恐れもあるとのことですが、全くと言って出ていません。
花粉症の症状も全くと言っていいほどなく、春先が楽しく過ごせます
まさに世界が変わりますね＾＾
もちろん人によって効果のほどは様々だと思いますが、大半の人に効果があると言われる治療法であるようなので、身体を張ったうえでオススメできると思います♪
ただ始めるタイミングが花粉が飛び終わった直後の５〜６月しかないので、始められる方はご注意を！
【ダイエット】痩せた！超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ ４２２日目【ココナッツオイル】
先々週の体調不良から少しずつペースを戻しての先週比。
体重 ＋３００ｇ
筋肉 ＋１００ｇ
体脂肪 ＋１００ｇ
全体的に増量(´・ω・｀)
体脂肪をもう一段階落としたいですね。。。
ココナッツオイルを摂取して炭水化物を控えめ。
ここからあと何かプラスできれば落ちるのですかね。
停滞して結構長いし、ちょっと模索してみようかと思います！
体重 ＋３００ｇ
筋肉 ＋１００ｇ
体脂肪 ＋１００ｇ
全体的に増量(´・ω・｀)
体脂肪をもう一段階落としたいですね。。。
ココナッツオイルを摂取して炭水化物を控えめ。
ここからあと何かプラスできれば落ちるのですかね。
停滞して結構長いし、ちょっと模索してみようかと思います！
2016年3月21日月曜日
【ダイエット】痩せた！超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ ４１５日目【ココナッツオイル】
先週の体組成、体調不良でお休みしたので２週間ぶりです
丸一日寝込んでた日があったのでどう響いてくるのか。。。
先々週比！
体重 ー１０００ｇ！！＼(^o^)／
筋肉 ー ５００ｇ (´・ω・｀)
体脂肪 ー １００ｇ！
なんか痩せたというよりしぼんだ感じ？(´・ω・｀)
体調はまだまだなところもあるけど来週はまたどうなるか。
せっかく減った体重なので増やしたくはないなぁｗ
でも筋肉ほしい！＼(^o^)／
丸一日寝込んでた日があったのでどう響いてくるのか。。。
先々週比！
体重 ー１０００ｇ！！＼(^o^)／
筋肉 ー ５００ｇ (´・ω・｀)
体脂肪 ー １００ｇ！
なんか痩せたというよりしぼんだ感じ？(´・ω・｀)
体調はまだまだなところもあるけど来週はまたどうなるか。
せっかく減った体重なので増やしたくはないなぁｗ
でも筋肉ほしい！＼(^o^)／
2016年3月13日日曜日
【IT】これからの人工知能と取り巻く仕事を考えてみた２
前々回『【IT】囲碁AI「AlphaGo」がトップ棋士に勝利。について思うこと』、
前回『【IT】これからの人工知能と取り巻く仕事を考えてみた１』とどちらもアルゴリズムよりに書いてきました。
今回はアルゴリズムから一歩離れてみたいと思います。
今回の主役AlphaGo。
AlphaGoは囲碁の打ち方を考えていただけです。
では考えるまでの仕組みの作成や、考えるための前持ったデータ入力、囲碁を打っている最中の相手の一手のデータ入力、出た結果を盤に打つ出力。
これらはまだ人の手で行っています
（注：相手の一手に関しては動画にも見受けられませんでしたが、ひょっとしてカメラで撮影、解析しているのかもしれません。知っている人がいましたら教えて下さい＾＾；）
ゆくゆくは、カメラを付けて画像解析し、ロボットアームをつければそれこそリアル盤面で打ち続ける囲碁AIロボットが誕生します。
でもそれを作るためにもまだ当分は人が関われます。
前回、いらなくなっていくであろう仕事に触れましたが、人工知能とてまだプログラムされたアルゴリズム。
プログラムをする、基本的なデータを入力する（もしくは自動的に入力するための仕組みを作る）ところにはまだ人が必要です。
さらにはAlphaGo同様、囲碁に特化させるなどカスタマイズもです。
各企業が今後、人工知能をつかって仕事を自動化していくに当たり、仕事の内容をシステムに乗せれるよう要件を決めきり、設計をし乗せていく。今のITの仕事とやることは変わりませんがより特化した需要が生まれてくるかもしれません。
GoogleやApple、MicrosoftやIBM。人工知能を研究している会社が人工知能をどのように外部へパッケージング（もしくはクラウドと）して提供を始めるのかも気になるところです。
今にもまして、作業をするだけの開発者より、考えることのできる開発者がより必要になってくる。そんな気がします。それも遠くない未来に。
前回『【IT】これからの人工知能と取り巻く仕事を考えてみた１』とどちらもアルゴリズムよりに書いてきました。
今回はアルゴリズムから一歩離れてみたいと思います。
今回の主役AlphaGo。
AlphaGoは囲碁の打ち方を考えていただけです。
では考えるまでの仕組みの作成や、考えるための前持ったデータ入力、囲碁を打っている最中の相手の一手のデータ入力、出た結果を盤に打つ出力。
これらはまだ人の手で行っています
（注：相手の一手に関しては動画にも見受けられませんでしたが、ひょっとしてカメラで撮影、解析しているのかもしれません。知っている人がいましたら教えて下さい＾＾；）
ゆくゆくは、カメラを付けて画像解析し、ロボットアームをつければそれこそリアル盤面で打ち続ける囲碁AIロボットが誕生します。
でもそれを作るためにもまだ当分は人が関われます。
前回、いらなくなっていくであろう仕事に触れましたが、人工知能とてまだプログラムされたアルゴリズム。
プログラムをする、基本的なデータを入力する（もしくは自動的に入力するための仕組みを作る）ところにはまだ人が必要です。
さらにはAlphaGo同様、囲碁に特化させるなどカスタマイズもです。
各企業が今後、人工知能をつかって仕事を自動化していくに当たり、仕事の内容をシステムに乗せれるよう要件を決めきり、設計をし乗せていく。今のITの仕事とやることは変わりませんがより特化した需要が生まれてくるかもしれません。
GoogleやApple、MicrosoftやIBM。人工知能を研究している会社が人工知能をどのように外部へパッケージング（もしくはクラウドと）して提供を始めるのかも気になるところです。
今にもまして、作業をするだけの開発者より、考えることのできる開発者がより必要になってくる。そんな気がします。それも遠くない未来に。
【IT】これからの人工知能と取り巻く仕事を考えてみた１
前回『【IT】囲碁AI「AlphaGo」がトップ棋士に勝利。について思うこと』ではどちらかというとアルゴリズムよりに思ったことを書いてみました。
今回は人工知能と今後の接し方みたいなものについて書いてみたいと思います
数年前くらいから人工知能が密かにブームになってきていて、昨年には１０年後？２０年後になくなる職業みたいなリストも発表になっていました。
コンピューターに人工知能を乗せれば飛躍的に情報処理は早くなりますし、クラウドコンピューティングと合わせることによりさらに情報収集量が飛躍的に増えます
それこそ現場にいる人間が協力的であればあるほどです。
それでも一部の人間は自分の立場を守ろうとし、協力しないような人も出てくるかもしれません。
でもこれはもう止められないながれなのかもしれません。
もっと想像しやすいところで例えてみると、人工知能に近しいところで自動車の自動運転もあります。
近い未来、自動運転車の比率が上がり、起きる事故の原因が『人間が運転に関わること』になってしまったら、それこそ法律で公道における人間の運転は禁止されることになるかもしれません。
仕事に置き換えると、例えば医者。
患者の状態をみて薬を処方します（もちろんこれだけが仕事ではありませんが）
この場合、過去の症例を頭に覚えている情報を照らし合わせ判断するわけですが
このような事は、圧倒的な情報量と的確な判断力において人はかなわなくなります。
人間が何年もかけて蓄え続け、一人の医師が勉強し覚えた程度では、過去の症例をデータベースに取り込んだうえ、世界中で診療が行われるたびにデータが増えていく量とスピードには太刀打ちはできません。
さらにこのシステムに乗っている病院のどこかで症状が悪化することがあれば、それはリスクとして即座に登録され、同時に世界中でリスクが認識されます
このような状態になってしまったら。
このシステムを使っていない病院に患者が訪れることはなくなるのかもしれません。
誰しもが正確な分析を望んでいるのですから。
今回は人工知能と今後の接し方みたいなものについて書いてみたいと思います
数年前くらいから人工知能が密かにブームになってきていて、昨年には１０年後？２０年後になくなる職業みたいなリストも発表になっていました。
コンピューターに人工知能を乗せれば飛躍的に情報処理は早くなりますし、クラウドコンピューティングと合わせることによりさらに情報収集量が飛躍的に増えます
それこそ現場にいる人間が協力的であればあるほどです。
それでも一部の人間は自分の立場を守ろうとし、協力しないような人も出てくるかもしれません。
でもこれはもう止められないながれなのかもしれません。
もっと想像しやすいところで例えてみると、人工知能に近しいところで自動車の自動運転もあります。
近い未来、自動運転車の比率が上がり、起きる事故の原因が『人間が運転に関わること』になってしまったら、それこそ法律で公道における人間の運転は禁止されることになるかもしれません。
仕事に置き換えると、例えば医者。
患者の状態をみて薬を処方します（もちろんこれだけが仕事ではありませんが）
この場合、過去の症例を頭に覚えている情報を照らし合わせ判断するわけですが
このような事は、圧倒的な情報量と的確な判断力において人はかなわなくなります。
人間が何年もかけて蓄え続け、一人の医師が勉強し覚えた程度では、過去の症例をデータベースに取り込んだうえ、世界中で診療が行われるたびにデータが増えていく量とスピードには太刀打ちはできません。
さらにこのシステムに乗っている病院のどこかで症状が悪化することがあれば、それはリスクとして即座に登録され、同時に世界中でリスクが認識されます
このような状態になってしまったら。
このシステムを使っていない病院に患者が訪れることはなくなるのかもしれません。
誰しもが正確な分析を望んでいるのですから。
【IT】囲碁AI「AlphaGo」がトップ棋士に勝利。について思うこと
Google Deepmind社の開発した囲碁の人工知能プログラム「AlphaGo」が囲碁のトップクラスである、イ・セドル氏に３連勝し、勝ち越しを決めました。
（この記事を書いている最中にイ・セドル氏が一矢を報いました！）
（この記事を書いている最中にイ・セドル氏が一矢を報いました！）
色んなニュースが飛び交っているのでご存じの方も多いと思います。
囲碁について人を超えるのはまだまだ先ではないか？と言われていたのもかかわらず、ふと気付いた時に追い抜かれていました。結果だけを見れば本当にしれっと。
AplhaGoではモンテカルロ木探索という手法が取られているそうです。
乱数を使いランダム性をもって色んなパターンをシミュレーションする「モンテカルロ法」といる方法を用い、その色んなパターンを終局までシミュレートすることで木のように茂って広がっていく中から一番適した道を探索していく方法だそうです。
この場合、何をもって「適した」とするのが難しい処かと思います。
AlphaGoでは半年前にもプロ棋士と対戦し、５連勝していましたが、今回のイ・セドル氏と実力差があり、今回の対戦では対戦前ではイ・セドル氏有利といわれていました。
それから半年間、なんとAplhaGoはタイゼムと言われるネット後で打ち続けていたそうです。
そうやって一番「適した」というものを学習していたのかもしれません。
個人的には、色んな局面で生み出されるモンテカルロ木探索による評価の重み付けと、実際に行われた数々の対局に対する結果とをどのようにひも付けていうのか？というところも気になります。
そして勝つためのアルゴリズムと負けないアルゴリズム。似ているようで意味合いが違うと思います。
勝てなければ負けるわけで、負けなければ勝てるわけで。
ゲーム向けAIということで勝率の高い方を選んでいくというのは、勝つためではなく、負けないための最適解であり、結果勝ちつながります。
負けない囲碁をするAlphaGo。
興味が有るのはAlphaGoとAlphaGoを戦わせ続けるとどうなるのでしょう？
いつの間にか先手が石を置いた時点で勝ちが決まることになるのではあるでしょうが、それまでに同じように強くなっていくのか？偏りが出てくるのか。
偏りが出るならば何が原因となり偏りが出るのか。
人工知能というアルゴリズムがもっともっと深くなりそうですね。
そんなこんなをしているうちに、ひょっとしたら本当に知性？（何を持って知性というのか(^_^.)）自我？に目覚めたり・・・・したらSFチックで面白い反面怖いですね。
【ダイエット】痩せた！超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ ４０１日目【ココナッツオイル】
ココナッツオイルダイエットも４００日突破。
最近はゆるさに磨きがかかり＼(^o^)／まったく体重落ちていないです。
しかもバタバタしていて折角の４００日突破も更新が１周間後になってしまいました（汗）
恒例の前週との比較。
体重 ＋３００ｇ
筋肉 ー１００ｇ
体脂肪 ＋５００ｇ
うはっ＼(^o^)／太った！！
週末にかけて飲み食いしすぎました。。。
あと仕事が忙しくなってきたこともあり毎日のリズムが若干変わったこともあるかと思います
少し気を引き締めないとですね(´・ω・｀)
ちなみに４０８日目は体調不良で計測できていないので次は４１５日デス・・・(´・ω・｀)
最近はゆるさに磨きがかかり＼(^o^)／まったく体重落ちていないです。
しかもバタバタしていて折角の４００日突破も更新が１周間後になってしまいました（汗）
恒例の前週との比較。
体重 ＋３００ｇ
筋肉 ー１００ｇ
体脂肪 ＋５００ｇ
うはっ＼(^o^)／太った！！
週末にかけて飲み食いしすぎました。。。
あと仕事が忙しくなってきたこともあり毎日のリズムが若干変わったこともあるかと思います
少し気を引き締めないとですね(´・ω・｀)
ちなみに４０８日目は体調不良で計測できていないので次は４１５日デス・・・(´・ω・｀)
2016年3月1日火曜日
【ダイエット】痩せた！超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ ３９４日目【ココナッツオイル】
４００日を目前にしての体組成。
先週比で
体重 ６３．２ｋｇ ー１００ｇ
筋肉量 ２８．９ｋｇ ＋１００ｇ
体脂肪 １１．２ｋｇ ー３００ｇ
停滞期そのものですね〜。。
がっつり体脂肪減らないかな？！
まだまだ脂肪減らせそうなんだけどなぁ(´・ω・｀)
先週比で
体重 ６３．２ｋｇ ー１００ｇ
筋肉量 ２８．９ｋｇ ＋１００ｇ
体脂肪 １１．２ｋｇ ー３００ｇ
停滞期そのものですね〜。。
がっつり体脂肪減らないかな？！
まだまだ脂肪減らせそうなんだけどなぁ(´・ω・｀)
2016年2月21日日曜日
【ダイエット】痩せた！超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ ３８７日目【ココナッツオイル】
低糖質ダイエットも１年超えてきました。
ゆるさに磨きがかかって(^_^.)事あるごとにご飯やパンを食べる機会が増えてますが、
もう少し体脂肪を落としたいなぁと矛盾する悩み。
とはいえ、無理にがんばっても続かないのは目に見えているのでこのままゆるりと少しずつ続けて見ようとおもいます。
恒例の体組成。
体重 ６３．３ｋｇ 先週比 −１．２ｋｇ！！ 何もしてないのに！＼(^o^)／
先週が何か変だったのかもしれませんね。
筋肉量 ２８．８ｋｇ 先週比 −０．６ｋｇ 同じく減ってます(T_T)
筋肉キープ出来たらいいんですけどね(´・ω・｀)
体脂肪 １１．５ｋｇ 先週比 −０．１ｋｇ 誤差の範囲で減ってますｗ
順調に減らしたいなぁ（欲望）
年末年始からダラダラが続いている割にはかろうじてキープ出来ていることを考えると低糖質ダイエットッてすごいなと思います。
他のダイエットだとリバウンド過ごそう。
でもある程度からの壁を乗り越えるには何か足らないのか、ゆるさがすぎるのか（汗）
しばらくはこのまま続けてみて考えますｗ←ゆるいｗ
ゆるさに磨きがかかって(^_^.)事あるごとにご飯やパンを食べる機会が増えてますが、
もう少し体脂肪を落としたいなぁと矛盾する悩み。
とはいえ、無理にがんばっても続かないのは目に見えているのでこのままゆるりと少しずつ続けて見ようとおもいます。
恒例の体組成。
体重 ６３．３ｋｇ 先週比 −１．２ｋｇ！！ 何もしてないのに！＼(^o^)／
先週が何か変だったのかもしれませんね。
筋肉量 ２８．８ｋｇ 先週比 −０．６ｋｇ 同じく減ってます(T_T)
筋肉キープ出来たらいいんですけどね(´・ω・｀)
体脂肪 １１．５ｋｇ 先週比 −０．１ｋｇ 誤差の範囲で減ってますｗ
順調に減らしたいなぁ（欲望）
年末年始からダラダラが続いている割にはかろうじてキープ出来ていることを考えると低糖質ダイエットッてすごいなと思います。
他のダイエットだとリバウンド過ごそう。
でもある程度からの壁を乗り越えるには何か足らないのか、ゆるさがすぎるのか（汗）
しばらくはこのまま続けてみて考えますｗ←ゆるいｗ
2016年2月19日金曜日
【DQMSL】ふくびき券スーパーで７１連ガチャ！！！
溜めに溜め込んだふくびき券スーパーで全力７１連ガチャ！！！
１０連ふくびき券スーパーｘ２セット
ふくびき券スペシャル（闘）ｘ２０枚
ふくびき券スーパーｘ６枚
ふくびき券スーパー（祝）ｘ２４枚
ランクA確定ふくびき券スーパーｘ１枚
果たして結果は！！！
S地図なんて入ってなかた！＼(^o^)／
2016年2月14日日曜日
【ダイエット】痩せた！超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ ３８０日目【ココナッツオイル】
先週は用事があって定点測定できなかったので、２週間ぶりの測定。
カレーやら、刀削麺やら食べて低糖質とは、だいぶかけ離れてましたが(^_^;
ということで結果は・・・
体重 ６４．５ｋｇ 先々週比 ＋１．６ｋｇ ／(^o^)＼なんだってー！
さぼりすぎのしっぺ返し！気を抜きすぎてました。。。。
飲み会も多かったしな〜。。。。
と反省もしたのですがよく見てみると
筋肉量 ２９．４ｋｇ 先々週比 ＋０．９ｋｇ！！
おおお！炭水化物も筋肉に効くのか？！ｗ急に増えましたなんででしょう？謎。
確かに炭水化物も絞り過ぎは良くないと思いますが芋やらなんやらは食べてますし、そこまでとは思ってなかったですけど、ある程度は食べなくちゃですかね？
脂肪をもう少し減らしてから考えようかと思ってましたが。
そして
体脂肪 １１．６ｋｇ 先々週比 変わらず！！
結構暴食してやばいなぁと思ってたわりの結果オーライｗ
でもこれにかまけず２年目もゆるりゆるりとやっていこうとおもいます。
まずは体脂肪率１５％切りかな？
カレーやら、刀削麺やら食べて低糖質とは、だいぶかけ離れてましたが(^_^;
ということで結果は・・・
体重 ６４．５ｋｇ 先々週比 ＋１．６ｋｇ ／(^o^)＼なんだってー！
さぼりすぎのしっぺ返し！気を抜きすぎてました。。。。
飲み会も多かったしな〜。。。。
と反省もしたのですがよく見てみると
筋肉量 ２９．４ｋｇ 先々週比 ＋０．９ｋｇ！！
おおお！炭水化物も筋肉に効くのか？！ｗ急に増えましたなんででしょう？謎。
確かに炭水化物も絞り過ぎは良くないと思いますが芋やらなんやらは食べてますし、そこまでとは思ってなかったですけど、ある程度は食べなくちゃですかね？
脂肪をもう少し減らしてから考えようかと思ってましたが。
そして
体脂肪 １１．６ｋｇ 先々週比 変わらず！！
結構暴食してやばいなぁと思ってたわりの結果オーライｗ
でもこれにかまけず２年目もゆるりゆるりとやっていこうとおもいます。
まずは体脂肪率１５％切りかな？
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