【レポ】倒れるだけで腹筋！ WONDER Core ワンダーコア【組み立て編 前編】

『【レポ】倒れるだけで腹筋！　WONDER Core ワンダーコア【開封編】』からの続きです

カンタン組み立てガイドに沿って組み立てて行きたいと思います
まずは１！

メインフレームとフロントフレームの結合です

 シートのあるメインhレーム側。
ノブがついた状態ですので外します

 ほい！

フロントフレームを上から見たところ。
横にノブが段階的に入る穴がみえますね

 結合部分を持ち上げてみました。

 ガイドの通り、一番奥まではめ込みます

ノブの入る穴を合わせるとこんな感じ

 ロックピンをいれるフロントフレーム側も見えるようにしてみました。
まだ穴を合わせていません。

合わせるとこんな感じ

ノブの他にロックピン（小）も一緒に。

ロックピン拡大。
さきっぽに留める用のボールがついてます

 ノブとロックピンを入れます。
穴さえ合っていればピンはすぽっと。ノブはねじねじっと入ります

方向を変えて。
ノブもピンも全部入っていますね。

ピンの先。
ボールがちゃんと出ていることを確認します。

これでパート１完了！！
カンタンですね！
このまま２へ行きます

次は背もたれにヘッドサポートの取り付けです

 メインフレームにくっついている背もたれを起こします

起こしました。
CMでみるWONDER Coreっぽくなりました＾＾

横から見て３の位置に穴を合わせます
全開に起こすとぴったり３です

ロックピン（大）を差し込んで固定。

ちゃんとボールが反対側まで出ていることも確認します

背もたれの先っぽとヘッドサポート。

差し込んで穴の位置を合わせます。
これは目一杯奥まで差し込むと穴が合わないので自分で調整します。

そしてロックピン。

ここもロックピンが反対までしっかり刺さっていることを確認です。

これで２もおわり。カンタン！カンタン！

３は背もたれ用クッションスポンジの取り付けです


クッションスポンジAです。シールでビニールが止められています

 ペリペリっと。
これはハサミなしで開けられます

２袋分。４つ取り出します。
それぞれ上下逆にみるとこんな感じ。キャップがついてますね

同じ方向を向かせて横から。

キャップのついていない方からメインフレームの背もたれにスポッとはめ込みます

見る方向を変えるとこのような感じです

次に取り出すのはコネクタです。
これも上からと下からとみるとこんな感じ。
４隅がパチンととまりそうです。

 背もたれのクッションAの内側部分にコネクタを合わせます。
奥の２段目を見るとわかりますが、１段目は目一杯奥まで差し込んでいない状態です。
クッションの接続部のプラに溝があるのでそこにコネクタをあわせます

 上からコネクタの半分で蓋をします。
押し込むとパチっとハマります
下部がちゃんと溝にはいっていればカンタンにくっつきます

爪のドアップ。
これがパチっとはまっています

別の場所も。

 バッチリはまってます

２つともコネクタで固定したら、これで３−１終了！！

続いて３−２でもうひとつのクッションの取り付けです

クッションBにはキャップがついていません。
トイレットペーパーみたいになって真ん中ががらーんと空洞です
片方はコネクタで固定できるように溝のあるプラがはみ出ています

横から見ると。。。

クッションAのようにすっぽり差し込みます。
一番シートに近いところですね

手慣れたようにこちらもコネクタで固定。

これで３−２も完了。

画像が多いと長くなりますね(^^ゞ
分割して後編へ続きます

次回
『【レポ】倒れるだけで腹筋！　WONDER Core ワンダーコア【組み立て編　後編】』

【レポ】倒れるだけで腹筋！ WONDER Core ワンダーコア【開封編】

少し前にTVCMでも話題になった健康器具の『WONDER Core』。
後ろに倒れるだけで腹筋！の謳い文句につられて
今更ながらAmazonで思わずポチっといってしまいました。

毎週最低１回はジムにも通っていますが、やはり毎日の継続がないと運動不足解消レベルにも到達しているか不安です。

実際ダイエット効果はあまりでていません。

かといって日課として家の中で黙々と筋トレする根性もありません

（これが一番の問題なのですが、大半の人は同じ気持ちかと。。。違うかな(^_^;)）

なのでちょっとでもやる気を後押ししてもらおうと買ってみました。

WONDER Core！！

こんな感じの箱で届きます。

Amazonの箱には入ってませんでしたｗ

さっそく封を開けてみます。
すると・・・・

 プレゼントキャンペーン用の案内が！
サウナスーツかサポートマットが「もれなく」もらえるようです。

って、Σ(・∀・；)エーッ！！
実は購入時、Amazonの「買った人は他にもこういうのを購入しています」で一緒にマットを注文してしまいました。

こんなヤツです。
キャンペーンの内容を詳しく見てみると、１月中に対象のインターネット添付で購入した人を対象にプレゼントしているようです。
もし購入を検討されているのでしたら、ひとつのメリットとして考えてもいいかとおもいます。マットも1,000〜2,000円はしますし。

いきなりキャンペーンの案内で脱線しましたが、元に戻って開封を続けます

織り込んであるダンボールをあけると本体が見えてきました。
上には取説がのせてあります

取説をどかすと、シートが出てきました。
「WONDER Core」のロゴが眩しい。
発泡スチロールの緩衝材があるので引っ張ってみます。。。

パキッ・・・。
うあ！発泡スチロールの緩衝材が割れてしまいました(´・ω・｀)

緩衝材だけ引っ張り上げずに本体ごと持ち上げないとダメでした。
購入後、また箱にしまうことも考えている方がいましたらお気をつけ下さい。

 薄い部分がバキっといっちゃってます。。

隙間を覗くとそこに破片が。

 本体をどかしてみると破片がきっちり落ちてます。うーむ。

ここからは内容物の確認。

まずは最初に取り出した取説等の一式が入った袋。

各種パーツ。
クッションAが４つ、Bが２つCが４つ。
ピンが３本（大１、小２）、レンチ、プラのコネクタとキャップ。

本体のビニールを取るとこんな感じ。
パイプの部分には危険防止でダンボールが巻かれています

結束バンドで本体にハンドやバネ、ヘッドサポート等がくくりつけられています

全て外して並べるととこのような感じ。
左からハンドル、バネとヘッドサポート。
本体とフロント部分です

ビニールに入っていた取説類一式。

簡単説明のワークアウトチャートもついてます

CMだと、びよんびよんやってますが、やはり腹筋。
「ゆっくり」倒します
「ゆっくり」起こします
書いてありますね。ゆっくり動作している間に腹筋に負荷がかかるのは通常の腹筋と同じかもしれません。

う〜む。プッシュアップとかWONDER Core使わなくてもいいような？(^_^;)

簡単組み立てガイドにまずはセット内容が。もれなく入っているかチェックです。

開封だけで長くなってしまったので

分けて次に行きます

次回

『【レポ】倒れるだけで腹筋！　WONDER Core ワンダーコア【組み立て編】』

【DQX】実装初日！キラーマジンガ討伐！！

本日、ドラクエ１０にキラーマジンガが実装されました！！
オーグリード福引の一等ｏｒミネアのカードだそうです。

早起きしてふくびき９００枚全て引いて、なんとかキラーマジンガコインを１枚ゲット！

さっそくチームの人と行ってきました！！

パーティ構成はパラディン、魔法使い、賢者、僧侶。
自分は賢者です。
ジャンプフェスタでの前情報として、９０秒後に２匹目出現！というのはわかっているので、できるだけ早めに倒すことを意識しつつ火力を上げていきます。
念のためご飯も食べてＨＰ，ＭＰもマシマシで！

パラディン構成の基本通り、開幕は僧侶が祈りや聖女を使用しステータスアップをするのでその間パラディンの回復を担当。
僧侶の準備が終わり次第、攻撃に回ります。
初見ということもあり１匹のうちに倒しきることはできませんでしたが、２匹になっても皆がうまく立ち回れなんとか討伐成功！
途中、２匹になったときに１匹目にこだわって呪文を唱え続けたせいで魔力覚醒がきれてしまい火力が落ちてしまいました。
もう少し状況をみて判断できないとダメですね。反省。
３匹め以降は特に現れる気配がいまのところないので、できるだけ早く１匹目を倒せるかが鍵のようです

そしてなんといきなり新アクセサリーの「アクセルギア」ゲット！

ターン消費なしの効果が６％で発動。合成で消費なし、HPが付くようなので僧侶用かな？

【MacOSX】TimeMachineをつかう！

MacにはTimeMachineというバックアップシステムがあるようです。
windowsにも復元ポイントの設定とかありますが、認知度がイマイチですし、使っている！というひともききません。（自分のまわりだけかな？）

今回、大容量のHDDを手に入れたのでMacBookAirのバックアップをTimeMachineを使用してとってみたいと思います。

早速、FinderでアプリケーションのなかにあるTimeMachineを起動させます


今まで使用していないので当然「切」れてますね

バックアップディスクを選択します

ネットワーク上のディスクも選べるようですね。
ここではもちろん買ったHDDを選択します

がーん。。。
気づくのが遅かったようです。
前回WindowsとMac、両方で使用できるようにexFATを選んだのですが、仇となりました(´・ω・｀)
Mac用のバックアップなのですからMac用フォーマットが筋ですよね。しょんぼり。

気を取り直して前回お世話になったディスクユーティリティを起動します

パーティションのレイアウトの下にあるリストボックスを押してパーティションのレイアウトを選択します。

 今回はTimeMachine用とデータ用の2つに分けることにします
MacBook AirのSSDが256GBなので倍程度確保しようと思います
TimeMachine用のディスクが大きければ大きいほど戻れるポイントが多くなるようです

ということはまず、まるっとバックアップしたあと、変更したファイル類を差分で保持してくれるような仕組みなのかもしれませんね。
もちろん内部の仕組みはもっと複雑でしょうけど、簡単にそう理解しておきます（*^_^*）

２つに分けたパーティションの間をスライドさせる、もしくは選択されたパーティションに対して、右のサイズ欄に直接確保したい容量を入力します。
あと名前もわかりやすく入力です。
ここではTimeMachine用なので「TimeMachine」としフォーマットを「MacOS拡張（ジャーナリング）」とします

２つ目のパーティションを選択し、右に名前とフォーマットを入力、選択します
サイズは自動的に、トータル − パーティション１ ＝ パーティション２になっています
パーティション２はWindowsとMacの共用にするので今までどおりexFATでフォーマットします。名前もせっかくですからわかりやすく「Data」としました。

これで「適用」ボタンを押すと最終確認のメッセージが表示されます
パーティションを変更するということはディスク内を整地するようなものですので
保存してあったものは基本消えることになりますので注意しましょう

パーティションを作成しますか？「パーティション」！というのはいささか変ですが、パーティションを選択し、決定します

フォーマット中です。
あせらずに待ちます。といってもさほど時間はかからないです

完了です。一番左のディスクリストを見ると、TimeMachineとDataができてますね(^^)v


ディスクの準備が終わったのでTimeMachineに戻ります
先ほどのディスク選択に作成した「TimeMachine」が表示されたので選択します。

ディスクの選択を確定すると自動的に「入」になります
そして次回のバックアップとして、約２分後くらいに、現状のバックアップがスケジューリングされます

ちなみに「オプション」を選択するとバックアップ対象とするドライブが他にも選択できます。
今回は外付けのHDDそのものはバックアップ対象外なので、除外する項目に乗っていることを確認して閉じました。

（実際にドライブ上にあるデータサイズになるので、まだ空っぽな時点でシステム用のデータしか入っていません。）

TimeMachineがオンになるとメニューバー上に時計のようなアイコンが増えます

そしてバックアップが始まると・・・・・。

バックアップ中のアイコンに変わります
ちっさく再生マークのように▲がでてきます。

TimeMachineのバックアップが完了するとメッセージがあがります。
先ほどのアイコンも戻ります＾＾

TimeMachineの画面もこのようになり、最終バックアップ日時と次回日時が表示されていますね。

これでTimeMachineによるバックアップは完了です。
あとはファイルをなくしたり壊したり消したりしたときにそれぞれのスナップポイントより復旧がおこなえます。

その方法はまたの機会に。。。

AdSense広告が配信されない！解決

本日、Google AdSenseチームのサポートより承認完了のメールがきました。
そして例のエラーも消えました！
審査開始より一日なので素晴らしく早い対応です（*^_^*）

広告配信まで一週間ほどかかるとのことですので、のんびり待ちたいと思います。

追記：１周間とのことでしたが１日で配信開始されました。

経過一覧
『AdSense広告が配信されない！』
『AdSense広告が配信されない！経過』
『AdSense広告が配信されない！経過まとめ』
『AdSense広告が配信されない！解決方法』
『AdSense広告が配信されない！解決方法実施後経過報告』
『AdSense広告が配信されない！解決』

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